Menu

Ontspanning is noodzakelijk

Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan! Hoe krijg je ontspanning echt geïntegreerd in je leven. Dat is een doelstelling waar onze coach aan werkt bij uw werknemer. In eerste instantie kan dat in een hele vertrouwde setting, bijvoorbeeld door een yoga sessie. Hierin komen allerlei praktische oefeningen aan bod die direct ontspanning en verlichting geven. Denk hierbij aan verschillende ademhalings- en mindfulnessoefeningen.

De coach geeft uw werknemer tips over de integratie van deze oefeningen in het dagelijks leven.

Werkwijze

Is het even druk op het werk, thuis of heeft uw werknemer moeite met slapen dan kan de werknemer zich binnen een paar minuten herpakken met de oefeningen die worden aangeboden. Wat voor de één werkt, werkt voor de ander niet. Samen wordt onderzocht welke manier van ontspanning het juiste effect heeft.

Persoonlijke intake
  • spa Meditatie
  • assignment Checklist
  • face Mindfulness
  • directions_runBeweging
Ontspanning

Door juiste ademhaling technieken

Oorzaken

Iedere werknemer is anders

  • Is het even druk op het werk, thuis
  • Heeft uw werknemer moeite met slapen
  • Binnen een paar minuten herpakken met de oefeningen
Heeft u een vraag?
Verlaging van verzuimkosten

Beoogde resultaat

Het beoogde resultaat is dat uw werknemer in de toekomst beter in staat is signalen van stress en spanning te herkennen en deze om kan buigen naar ontspanning. Dit zal bijdragen aan een betere balans tussen werk en privé waardoor verzuim kan worden voorkomen.

Verzuim van uw werknemer voorkomen?

Heeft u een vraag?

Wij helpen uw werknemers graag door middel een inzetbaarheidsonderzoek en/of leefstijlcoaching. Bent u benieuwd naar de mogelijkheden? Neem contact met ons op!

Neem contact op